Архивы за день Июнь 19th, 2015

Правильная осанка и перетяжка диванов

Поддерживать правильную осанку, однако, не значит, что, раз приняв ее, нужно в этом положении, что называется, «застыть». Я об этом говорю, чтобы читателя не смущало то обстоятельство, что при некоторых дыхательных упражнениях, например, нужно как можно больше выпячивать живот.

О зубах и проблемах с ними

Проблемы с зубами в той или иной мере существуют у людей всех возрастных групп. В молодости это – кариес, в среднем и старшем возрасте появляются более серьезные неприятности – пульпит, пародонтит, потеря части зубов и существенные разрушения зубов.

Повороты туловища, наклоны

Занятия такими (общеразвивающими) упражнениями должны строиться по следующей схеме: 1. Дыхательные упражнения. 2. Сгибание, разгибание и вращение в мелких суставах рук и ног. 3. Потягивание руками и ногами (поочередно, одновременно).