Как известно, интенсивные занятия спортом, его «физическими» видами, характеризуются значительными нагрузками не только мускулатуру, но и на сердечно-сосудистую систему. В первую очередь значительно увеличиваются сокращения сердечной мышцы, а значит — значительно учащается пульс.

Не стоит говорить о том, что очень важно контролировать пульс как в начале тренировки, так и в середине, и в конце занятий. Это можно делать двумя способами. Первый – прижать пальцами вену на кисти руки и считать удары, засекая время по часам. Второй – приобрести специальный пульсометр Минск и визуально отслеживать удары своего сердца в режиме онлайн, во время ходьбы, на бегу, при езде на велосипеде или на отдыхе.

Приобрести пульсометры как простейшие, показывающие лишь удары сердца (POLAR FT2), так и, к примеру, такой пульсометр Беларусь как Polar CS500, который кроме ударов сердца, выводит на дисплей массу других параметров, можно в интернет-магазине электроники для спорта и здоровья «PROTRACK.BY».